 |
| Add caption |
Apabila ada orang yang mengatakan air putih atau air minum, maka
konotasi kita akan mengarah pada air yang masih belum dicampur dengan
bahan tambahan seperti teh, susu, kopi dan lain-lain. Nah, jika di sini
disebutkan air putih maka demikianlah yang dimaksudkan.
Meminum teh atau susu, tidak sama dengan air putih. Anda tida bisa menggantikan air putih dengan meminum susu, teh, kopi, dan lain-lain. Artikel terkait mengenai MEMBIASAKAN DIRI MELAKUKAN POLA HIDUP SEHAT
Untuk menjaga kesehatan kita dianjurkan meminum air putih minimal 2
liter perhari atau setara dengan 10 gelas. Sedangkan untuk perokok,
harus mengkonnsumsi lebih dari itu.
80 % tubuh kita terdiri dari air, bagian tubuh kita yang mengandung
kadar air terbanyak adalah darah yang terdiri dari 95% air berikutnya
adalah otak yang mengandung 90% air. Kita setiap hari mengeluarkan air
melalui keringat, air seni, pernapasan dan sekresi. Jika kita kurang
meminum air putih maka organ yang paling berat bekerja adalah ginjal.
Kekurangan Minum Air Putih Mempengaruhi Sirkulasi Darah
Salah
satu manfaat air bagi tubuh adalah membantu usus besar bekerja lebih
efektif dalam membentuk darah baru, istilah medisnya adalah
aematopaises. Mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan
dan darah segar baru diproduksi olehnya. Air dapat membersihkan usus,
ini menyebabkan gizi makanan mudah diserap untuk kemudian diubah menjadi
darah baru dengan cara mucousal fold.
 |
| Add caption |
Manfaat yang lain yang tidak kalah pentingnya adalah mencegah sembelit.
Tetapi jika anda kekurangan air maka tubuh kita memaksa darah untuk
memberikan air untuk kebutuhan tubuh. Ini menyebabkan darah menjadi
kental dan sirkulasi darah terganggu. Akibatnya akan banyak terjadi
gangguan dalam fungsi darah. Seperti menghambat pemberian makanan dan
oksigen keseluruh tubuh, terutama dapat membahayakan otak.
Otak adalah suatu organ yang sangat boros dalam mengkonsumsi oksigen
dan makanan. Sel-sel otak tidak akan berfungsi dengan baik atau bahkan
sel-sel tersebut cepat mati jika kekurangan makanan dan oksigen.
Secara keseluruhan, akibat terganggunya sirkulasi darah, maka dapat
menyebabkan tubuh kita kekurangan gizi. Minum air putih yang cukup akan
memperlancar sirkulasi darah. Dan penyakit-penyakit seperti penyakit
ginjal, kanker kandung kemih dan beberapa penyakit berbahaya lainnya.
Artikel lainnya :
 | |||||||||
| INGIN TAHU HARGA NISSAN EVALIA
INFO & PEMESANAN MOBIL NISSAN & DATSUN
HUBUNGI = IWAN P.
HP : 0857 7037 2398 / Esia : 021 98611038
WhatsApp : 0812 900 3228 / Pin BB : 7ED02097
|
Tidak ada komentar:
Posting Komentar